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El desayuno para niños mejora el rendimiento escolar

El desayuno es la comida más importante del día, ya que nos otorga los nutrientes y la energía necesaria para realizar todas nuestras actividades de la mejor manera.

 

 

Sin embargo, cuando agregas algunos alimentos estratégicos en tu desayuno, aumentas los beneficios.

Recientemente, se encontró que el consumo de cacao, en concreto en el desayuno, favorece algunas funciones cerebrales como la capacidad de aprendizaje y la memoria en niños y adolescentes, lo que supone un aumento del rendimiento escolar.

Ojo:

Consecuencias de saltarse el desayuno

La ausencia del desayuno tiene una estrecha relación con un aumento en la frecuencia de obesidad, por lo que si niños o adolescentes no hacen bien esta primera comida del día “realizan un consumo mayor de calorías lo que provoca obesidad, y dentro de ella algunos derivados como enfermedades cardiovasculares”.

Así que ya lo sabes, para un buen desayuno de los niños, procura incluir alimeneos con cacao y fruta.

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